Tham vấn y khoa: Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.
Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và chất lượng cuộc sống. Trong số các phương pháp dân gian, ngải cứu được xem là một giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để cải thiện tình trạng này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu, giúp chị em dễ dàng áp dụng và đạt hiệu quả tối ưu.
Ngải cứu, hay còn gọi là Artemisia vulgaris, là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam. Với vị đắng, tính ấm và mùi thơm đặc trưng, ngải cứu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt trong việc điều hòa kinh nguyệt.
Tác dụng ôn kinh, cầm máu: Theo Đông y, ngải cứu giúp làm ấm kinh mạch, kích thích tuần hoàn máu, từ đó cải thiện tình trạng máu kinh không đều, bế kinh hoặc đau bụng kinh.
Kháng viêm và giảm đau: Thành phần tinh dầu trong ngải cứu có khả năng kháng viêm, giảm co bóp tử cung, giúp chị em giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Điều hòa thân nhiệt: Tính ấm của ngải cứu giúp cân bằng cơ thể, đặc biệt hữu ích với những chị em bị lạnh tay chân hoặc kinh nguyệt thất thường do hàn khí.
Hỗ trợ nội tiết: Ngải cứu giúp kích thích lưu thông khí huyết, từ đó hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, yếu tố quan trọng trong việc ổn định chu kỳ kinh nguyệt.
Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang chia sẻ: “Ngải cứu là một trong những vị thuốc quý trong Đông y, đặc biệt phù hợp với phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt do khí huyết không thông hoặc cơ thể hư hàn. Nếu sử dụng đúng cách, ngải cứu có thể mang lại hiệu quả rõ rệt mà không gây tác dụng phụ.”
Ngải cứu có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức, từ uống, ăn đến đắp ngoài, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và sở thích của chị em. Dưới đây là các cách áp dụng phổ biến:
Công dụng: Trà ngải cứu giúp làm ấm cơ thể, điều hòa khí huyết và cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị 10-15g lá ngải cứu khô (hoặc 20-30g lá tươi).
Rửa sạch, phơi khô (nếu dùng lá tươi), sau đó đun sôi với 500ml nước trong 10-15 phút.
Lọc lấy nước, uống khi còn ấm, 1-2 lần/ngày, liên tục trong 5-7 ngày trước kỳ kinh.
Lưu ý: Không nên uống quá nhiều trà ngải cứu vì có thể gây nóng trong. Chị em bị huyết áp cao hoặc đang mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Công dụng: Các món ăn từ ngải cứu không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt mà còn bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.
Gợi ý món ăn:
Canh ngải cứu: Nấu ngải cứu với thịt heo, trứng gà hoặc cá, ăn 2-3 lần/tuần.
Gà hầm ngải cứu: Hầm gà với ngải cứu, gừng và một ít kỷ tử để tăng cường khí huyết.
Bánh ngải cứu: Xay nhuyễn ngải cứu, trộn với bột gạo nếp, hấp chín và ăn như món ăn nhẹ.
Lưu ý: Chọn ngải cứu tươi, lá non để đảm bảo hương vị và giá trị dinh dưỡng. Không nên ăn quá nhiều để tránh đầy bụng.
Công dụng: Chườm ngải cứu giúp giảm đau bụng kinh, kích thích tuần hoàn máu và cải thiện tình trạng bế kinh.
Cách thực hiện:
Rang nóng 100g lá ngải cứu tươi với một ít muối hạt.
Bọc hỗn hợp trong khăn sạch, chườm lên vùng bụng dưới trong 15-20 phút, 1-2 lần/ngày.
Thực hiện liên tục trong 3-5 ngày khi có dấu hiệu đau bụng kinh hoặc trước kỳ kinh.
Lưu ý: Kiểm tra nhiệt độ trước khi chườm để tránh bỏng da. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với chị em bị đau bụng kinh dữ dội.
Công dụng: Tắm ngải cứu giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.
Cách thực hiện:
Đun sôi 200g lá ngải cứu tươi với 2 lít nước trong 15 phút.
Pha nước ngải cứu với nước ấm, ngâm mình hoặc tắm trong 15-20 phút, 2-3 lần/tuần.
Có thể kết hợp thêm gừng hoặc lá sả để tăng hiệu quả thư giãn.
Lưu ý: Không tắm nước ngải cứu khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc ngay sau khi ăn no.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng ngải cứu, chị em cần lưu ý:
Liều lượng phù hợp: Không lạm dụng ngải cứu vì có thể gây nóng trong, táo bón hoặc ảnh hưởng đến gan.
Thời điểm sử dụng: Nên dùng ngải cứu trước hoặc sau kỳ kinh, tránh dùng trong những ngày hành kinh để không làm tăng lượng máu kinh.
Tình trạng sức khỏe: Chị em bị dị ứng với ngải cứu, đang mang thai hoặc mắc các bệnh lý như viêm gan, huyết áp cao cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Kết hợp lối sống lành mạnh: Uống đủ nước, ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý và tránh stress để tăng hiệu quả điều trị.
Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang nhấn mạnh: “Ngải cứu là phương pháp hỗ trợ hiệu quả, nhưng nếu rối loạn kinh nguyệt kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như đau bụng dữ dội, mất kinh trên 3 tháng, chị em cần thăm khám bác sĩ để tìm nguyên nhân chính xác.”
Ngoài việc sử dụng ngải cứu, chị em có thể kết hợp với các sản phẩm thảo dược an toàn để tăng cường hiệu quả điều hòa kinh nguyệt. Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông là một lựa chọn được nhiều phụ nữ tin dùng nhờ thành phần 100% từ thiên nhiên và công thức kế thừa từ bài thuốc cổ truyền “Tứ vật thang”.
Thành phần chính: Đương quy, Thục địa, Bạch thược, Xuyên khung, kết hợp với Ích mẫu, Hương phụ, Ngải diệp, giúp lưu thông khí huyết, điều kinh và giảm đau bụng kinh.
Công dụng: Hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện tình trạng bế kinh, rong kinh, đồng thời bồi bổ cơ thể, giúp da dẻ hồng hào.
Cách sử dụng: Uống theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc theo liều lượng ghi trên bao bì, phù hợp cho sử dụng lâu dài.
Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Dược Bình Đông, thương hiệu uy tín với hơn 70 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y học cổ truyền. Song Phụng Điều Kinh không chỉ là giải pháp hỗ trợ sức khỏe mà còn giúp chị em duy trì tuổi xuân và sự tự tin.
Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu là một phương pháp dân gian an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà. Với các cách sử dụng như uống trà, chế biến món ăn, chườm nóng hoặc tắm lá, ngải cứu giúp chị em cải thiện chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, chị em nên sử dụng ngải cứu đúng cách và kết hợp với lối sống lành mạnh.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp toàn diện hơn, Song Phụng Điều Kinh Bình Đông là lựa chọn đáng tin cậy để hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và chăm sóc sức khỏe phụ nữ. Hãy liên hệ với Dược Bình Đông qua hotline (028) 39 808 808 để được tư vấn chi tiết và đặt hàng nhanh chóng.
Song Phụng Điều Kinh – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ!
